Sophrologie tous publics

Posté

A l’attention de toutes et tous !

 

Vous avez tendance à stresser ?

Vous manquez de confiance en vous ?

Vous souffrez d’hypersensibilité, d’anxiété, de troubles du sommeil ?

Vous souffrez d’une maladie chronique qui vous inconforte au quotidien ?

Vous vivez une période difficile (licenciement, séparation, deuil, etc.) ?

Vous avez envie de simplement vous détendre tout en gardant votre vitalité ?

 

Une solution s’offre à vous… la Sophrologie.

Apprenez à vivre autrement, avec recul et lâcher-prise ! Il s’agit de séances de relaxation en groupe ou en individuel basées sur des techniques de respiration combinées à des exercices dynamiques et  de détente musculaires visant un état de sérénité et de liberté corporelle, une attitude constructive pour mieux gérer sa vie.

                                                                                                                                                Au plaisir de vous accueillir…

En pratique :

Où ?  Forest (près de l’Altitude 100) et Braine – l’Alleud.

Quand ? Groupes :  le mardi :  19h à 20h (Braine-l’Alleud à Colipain)

le jeudi  de 19h à  20h. (Forest)

Et disponible pour un groupe en journée sur demande.

Combien ?  15 €/h en groupe – abonnement 10 séances/3mois (120 euros)

Individuel sur demande : 30€/h

Qui ? Anne-Sophie BUYSE
            0478/35.08.61 – anne_sophie_buyse@hotmail.com

                                                                                                                        

Qu’est ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est un terme créé par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, méthode scientifique conçue pour maîtriser l’équilibre corps/esprit.

Elle est avant tout la science de l’ Harmonie de la conscience.

C’est une philosophie de vie qui permet l’échange et la confrontation de points de vue avec les autres.

Elle permet de faire émerger vos valeurs fondamentales et de les renforcer en laissant tomber toutes les croyances qui peuvent parfois vous enfermer dans un carcan.

Les points forts de cette méthode :

– Une technique qui permet de s’ancrer dans la réalité par le corps en intégrant peu à peu, les contenus de  votre inconscient dans le conscient..

– Une discipline qui permet de développer son potentiel et atteindre, voir dépasser ses objectifs.

– Des exercices pratiques, simples qui placent rapidement dans l’action.

– Une méthode qui favorise la concentration et l’endurance.

– Un outil,  pour vous libérer de l’emprise du stress.

–  Une Approche qui protège votre corps au niveau santé en se saturant de sensations agréables dans l’ ici et maintenant, pour ne plus  laisser de place aux tensions.

Le but de la Sophrologie :

Etonnez-vous !!!  Etonnez votre entourage !!!

Apprenez à respirez autrement…

Découvrez vos nouveaux potentiels, vos nouveaux possibles existentiels.