Sophrologie équipes

Posté

A l’attention des gestionnaires d’équipe !

 

 

Vous souhaitez pour votre équipe:

  • Assurer un environnement de travail favorable ;
  • Prévenir des effets négatifs du stress ;
  • Renforcer la cohésion de groupe ;
  • Dynamiser le potentiel de chacun ;
  • Améliorer la concentration ;
  • Un espace qui contribue positivement à la réussite des projets ;
  • Une diminution de l’absentéisme.

 

Une solution s’offre à vous… la Sophrologie.

Il s’agit de séances hebdomadaires en groupe basées sur des techniques de respiration combinées à des exercices musculaires de détente, visant une augmentation du « mieux-être » des travailleurs et permettant de stimuler le développement personnel et la motivation de chacun.

Au plaisir de vous rencontrer.

En pratique :

Où ? Dans votre entreprise/institution/association

Quand ? Contactez-moi

Combien ? Adapté à votre demande

Qui ? Anne-Sophie Buyse
             0478/35.08.61 – anne_sophie_buyse@hotmail.com

 

Qu’est ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est un terme créé par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, qui s’est basé sur son expérience en hypnose clinique, sa découverte de la phénoménologie et sa rencontre du yoga en Inde.

Elle est avant tout une méthode scientifique pour maîtriser l’équilibre corps/esprit, pour l’harmonie de la conscience et la conquête des valeurs de l’être humain, libre de ses choix, autonome, digne et responsable de son existence.

C’est une philosophie de vie qui permet l’échange et la confrontation de points de vue avec les autres.

Elle permet de faire émerger vos valeurs fondamentales et de les renforcer en laissant tomber toutes les croyances qui peuvent parfois vous enfermer dans un carcan. La Sophrologie inclut des techniques qui abordent toutes les composantes du stress; elle peut éviter une prise en charge psychothérapeutique souvent longue; elle est efficace à long terme.

Les points forts de cette méthode :

– Une technique qui permet de s’ancrer dans la réalité par le corps en intégrant peu à peu, les contenus de  votre inconscient dans le conscient.

– Une discipline qui permet de développer son potentiel et atteindre, voir dépasser ses objectifs.

– Des exercices pratiques, simples qui placent rapidement dans l’action.

– Une méthode qui favorise la concentration et l’endurance.

– Un outil, pour vous libérer de l’emprise du stress.

– Une Approche qui protège votre corps au niveau santé en se saturant de sensations agréables dans l’ici et maintenant, pour ne plus laisser de place aux tensions.